先日職場の仕事納めと大掃除をやってきた。

そして今日は自宅と自転車の大掃除を。
まぁ、自転車の方は先日良さそうな洗剤を手に入れていたから
比較的楽に出来たけど、問題は自宅の大掃除ですよ。

蛍光灯と窓拭きだけしかやってないけど、腕がパンパンです。

さっきちょっと重いものを持とうとしたら、腕が痛いんです・・・(´･ω･`)

年の締めくくりが、筋肉痛ですか・・・

ロンは、Takeは案内するはずだった。

*このエントリは、ブログペットの「ロン」が書きました。

これから後輩のH君と今年最後のお山に行って来ます。

目的地は名栗ダムと元気があれば山伏峠までの予定。
彼はロードでの初峠なので、出発前からドキドキしてましたよ。



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前から自転車のマナーが悪い人がいるとぼやいていたけど、
そういう人ほどここを見て勉強して欲しいもんです。

群馬警察が作ったビデオらしいけど、スタントさんの事故再現映像は凄いです。
自分はまだ事故にあったことが無いけど、これを見てさらに怖くなりましたよ。

それと、もう1個こちらも見て欲しいものです。
これを見た人が何か考えてくれたらいいのかなぁ。

みなさん、安全運転で行きましょうね。

先日ぽちっとしたものが揃った。




タイヤは結構乗り心地がよくなるらしいし、ポンプも小型でちょっといい感じかもしれない。

今度24日に会社のH君とお山に行くので、その時に試せそう。

先日嫁と忘年会をしてきました。

遠くに行くのはめんどくさかったから、地元のホテルでちょっとディナーを。



食欲に負けて、初めのオードブルとデザートしか写真は無いので、後はメニューで想像して下さい。



たまにしか出来ないささやかな贅沢でした。
自分は先週職場の忘年会があったりして、外で飲む機会があるけど、嫁は無いので
これが忘年会ですかね。

ただ、今年も色々と楽しい事もあったから、忘れちゃうと困るな･･･

ロンが終了しなかったー。
でも、Takeで練習すればよかった？
でも、ロンは、Takeは辺り記念ー！

*このエントリは、ブログペットの「ロン」が書きました。

サラリーマンである自分は、このじき茄子が貰える。

それで昨日もタイツを買ってきたけど、今日もちょっとしたものをポチポチしちゃったよ。

さすがにホイールとかは無理ですが、小物を数点ポチポチ・・・

こうやってちょこちょこと買い物をして、資金が底をつくんだろうなぁ・・・（´・ω:;.:...

今日用事で出かけたついでに、立川のなるしまによってちょっとお買い物を。

冬用のタイツは一応持っていましたが、どうもパットが合わないのか２時間以上乗ってると
お尻が痛くなるので、茄子も出たことだし新しいのを買ってきちゃいました。



お目当てはパールのこれだったんですけど、サイズが無かったので写真のこいつに。
このメーカーのは夏用のを１枚もってますが、パットがいい感じだったのでこれも大丈夫だろうと。

今回は初のビブタイプなんですけど、お腹周りが冷えなさそうでちょっといい感じかも。
ただ、自転車に乗った姿勢で作られているせいか、普通に立っていると肩紐が突っ張ります。(´･ω･`)

でもこれで、ずり落ちてきたりしないし、紐で締めすぎたりもしないから良しとします。

今度の３連休の内１日を後輩のH君を初峠に案内する予定なので、その時が楽しみです。

今日は地元の昭和記念公園で東京エンデューロが開催されました。

すぐ近く出し、よくblogを拝見しているずんどこさんがご夫婦でエントリーされているので
応援に行ってみました。
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きのうロンが、面白CMは練習するつもりだった？
でも、Takeは終了するはずだったの。
それできのうは予感しなかった。
だけど、Takeの我が家とか交換しなかったー。
だけど、Takeは買い物しなかったよ。
だけど、Takeの出会いも期待しないです。

*このエントリは、ブログペットの「ロン」が書きました。

個人的なグチなので、気分が悪くなるかと思います。

嫌なら飛ばして下さい。

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今朝もTREKで朝練に行ったんですよ。

お山に行こうかと思ったけど、起きるのが遅かったから連光寺でいいかと
とりあえず多摩川を下ります。

今日は先週と違って調子がいいなぁ、とか思っていたら事件が・・・

四谷の7-11を過ぎた辺りで、前輪からなにやら音が・・・
シュッ、シュッ、シュッ・・・と
初めは前輪に枯葉でも絡んだかと思って、止まったら「シューーーーーー」

はい、パンクですね・・・＿|￣|○|||

もう朝からテンション↓ですよ・・・




タイヤを見ても、特に何もなさそうだから、スペアと交換してから気を取り直してひとまず連光寺へ。

先週と同じように、連光寺坂上まで行ってからすぐに下って、聖蹟のいろは坂を上って
今日の朝練は終了です。

四谷の7-11で休憩して、そのままお家に帰りましたよ。

それにしても、先週からパンクが続くなぁ。
大魔王様が居座ってしまったようです。

今度お払いに行かないと・・・

Distance　37.8km
RideTime　1：37：02
Speed　Ave/Max　23.4/58.2
Cad　Ave/Max　81/167
HR　Ave/Max　154/181
1290Kcal

きょうは、リサーチするはずだったみたい。
だけど、Takeと旅するつもりだった。
それでロンは到着するはずだった。

*このエントリは、ブログペットの「ロン」が書きました。

先ほど星野ジャパンが北京五輪行きを決めてくれた。

先週からの3連戦は、家で全部観戦してたけど、なぜかのどが痛い。
おそらくTV観戦しながら、実際試合してる時のように声を出したからだろと。

おかげで嫁から「うるさい！」と叱られてしまった。

でも、勝ってくれたから言う事無いですよ。

次は金メダル目指して、GO！JAPAN！！

長袖のジャージは一応もってたけど、朝晩の冷え込みではちょっと寒かったので
今日午後から、相模原のバイシクルウェアショップ　ザマまでお買い物へ。

目的は真冬用のジャージと、タイツを探しに行ってきた。



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今朝久しぶりに連光寺まで朝練に。
朝日の中走るのは気持ちよかったけど、体調がイマイチなのか脚が回りません。（´・ω:;.:...

それでも何とか是政橋を渡って、このまま一気に連光寺と思ったけど、
とりあえず大丸公園で一休み。



その後連光寺を1本登ったけど、もうへろへろですよ。
坂上まで行って既に足が売り切れ状態なので、そのまま聖蹟の方に下ります。

これじゃいかん、という事で聖蹟のいろは坂に行ったけど、そこでも脚に乳酸がたまりまくり
ちっとも回す事が出来ない。

やっとの思いで上って、すぐ引き返して、今日の練習は終了です。

四谷橋から多摩川に入り、ゆっくり家までポタリングモードで。

それにしても、最近真剣に走りこんでいなかったから、もうだめだめ君ですよ。
もう少し追い込まないといけないなぁ。

Distance　35.2km
RideTime　1：31：06
Speed　Ave/Max　23.2/50.4
Cad　Ave/Max　80/104
HR　Ave/Max　152/176
1178Kcal

今朝は久し振りに連光寺で朝練。
朝日の中走るのは気持ちいいね。

今日嫁がリサーチした場所へちょいとランチポタしてきた。

多摩川の立日橋を渡った所にあるクレアホームアンドガーデンへ。

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